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हमारे बारे में
आपका भरोसेमंद स्वास्थ्य साथी
Evergreenfamilyhealthclub विज्ञान-आधारित पोषण और व्यक्तिगत मार्गदर्शन को जोड़ता है ताकि आप अपनी सेहत वापस पा सकें और एक स्वस्थ जीवन जी सकें।
रोकथाम देखभाल
बचाव इलाज से बेहतर है।
पोषण शिक्षा
बेहतर खान-पान के विकल्प बनाना सीखें।
मन-शरीर संतुलन
तनाव और भावनात्मक सेहत पर ध्यान दें।
हर स्तर और उद्देश्य के लिए कक्षाएं
शुरुआती से लेकर उन्नत स्वास्थ्य कार्यशालाओं तक, हमारे प्रोग्राम आपके अनुसार डिज़ाइन किए गए हैं।
संतुलित आहार विशेषज्ञता
कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार कार्ब्स को कम करके प्रोटीन और स्वस्थ वसा को बढ़ाने पर ध्यान देता है। इस पद्धति में महारत हासिल करने से वजन प्रबंधन, ब्लड शुगर नियंत्रण और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
सचेत भोजन तकनीक
सचेत भोजन का मतलब है खाने के प्रति एक स्वस्थ संबंध बनाना और खाने के समय पर ध्यान देना। यह आपको भूख के संकेतों को समझने, अधिक खाने से बचने और अपने भोजन का पूरा आनंद लेने में मदद करता है।
तनाव कम करने की रणनीतियाँ
तनाव मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है, जिससे नींद, पाचन और समग्र भलाई बाधित होती है। प्रभावी तनाव कम करने की तकनीकें आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं और आपके पोषण योजना की सफलता को बढ़ा सकती हैं।
एवरग्रीन फैमिली हेल्थ क्लब बनाना
एवरग्रीन फैमिली हेल्थ क्लब स्थायी सेहत का आधार है। ऐसे रूटीन विकसित करना जो आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ मेल खाते हों, लंबी अवधि की सफलता सुनिश्चित करता है और आपको अस्थिर डाइटिंग से बचाता है।
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वैज्ञानिक रूप से तैयार संतुलित पोषण
हमारा हर प्लान डायबिटीज रिसर्च और न्यूट्रिशन साइंस पर आधारित है।
विशेषज्ञ कोचिंग
प्रमाणित डाइटीशियन और वेलनेस एक्सपर्ट्स के साथ मिलकर काम करें।
एआई-संचालित भोजन योजनाएं
आपकी पसंद के अनुसार स्मार्ट भोजन योजनाएं प्राप्त करें।
आसान और उपयोगी ऐप
अपने भोजन को ट्रैक करें, रिमाइंडर सेट करें और स्ट्रक्चर्ड प्लान्स फॉलो करें।
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अस्वीकरण: परिणाम हमेशा समान नहीं होते, प्रत्येक व्यक्ति के परिणाम भिन्न हो सकते हैं।